为应对当前疫情防控形势，帮助缓解中科院新疆分院系统单位职工学生因疫情产生的压力及焦虑情绪，做好自我心理调适，顺利、健康、平稳地度过疫情防控期，10月14日，中科院新疆分院与院工会职工心理健康服务中心联合开展“‘疫’起努力，为“心”赋能”活动，以线上讲座的形式帮助职工学生缓解情绪，释放压力，调整自我心态，以更好心态面对居家办公。

本次讲座由中国心理学会前任理事长、中国科学院心理研究所韩布新教授以“忠厚传家久，诗书继世长—— 疫情中的家庭支持”为主题讲授。韩教授用生动热情、通俗易懂的语言，结合自身多年研究与实践，深入浅出地讲解了疫情之下应该怎样处理负面情绪，进行有效的心理调整？如何能有一个很好的心态来应对疫情，把工作干好、日子过好？针对疫情中存在的普遍问题，阐释了如何发扬诗书画印等中华优秀传统文化，并具体以诗歌为例讲解了如何进行认知失调的重评，呼吁应不断提升文化自信。为参加培训人员传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧，并通过现场答疑环节，让大家学会自己面对并妥善处理好生活中遇到的问题，给大家很好的启发和帮助。

新疆分院人事处处长红霞在听完讲座后表示，疫情期间这样的培训很及时、很有必要，随着疫情防控攻坚战的持续和科研工作的压力，科研人员的心理健康显得尤为重要。这次，开设的心理讲座非常实用，效果也好，今后这样的培训要经常开展。

新疆理化所多语种信息技术研究室副主任、研究员杨雅婷说，疫情防控期间利用线上进行心理健康咨询是非常好的举措，讲座对缓解负面情绪，减压有积极效果。

“此次讲座内容实用性很强，韩教授专业且细心地回答了问题，化解焦虑，我获得了很好的体验感。”来自新疆天文台党办副主任明亮反馈道。

新疆分院机关服务中心罗书彦说：“及时雨！感谢分院组织了一次这么好的心理辅导，静态管理期间居家办公的心态更平和了，今后一定更加坚定信心、调控心态、完善自我，居家配合防疫工作的同时高效完成基建管理工作。”

据悉，本次心理健康讲座持续了一个半小时，新疆分院系统共计297人次在线观看。通过此次讲座，干部职工进行了积极的交流，抒发自己在疫情期间的压力和困惑。

新疆分院分党组副书记、纪检组组长、工会主席安尼瓦尔·买买提说：“下一步，我们将聚焦睡眠障碍、压力情绪、自我关怀、人际沟通等主题开展线上讲座，加强对职工、研究生心理辅导，以案例互动+知识讲解的形式，带动他们参与到学习中，减缓他们的心理压力。”

（许攀）(中国日报新疆记者站)