新疆阿勒泰地区公安局高度重视民警、辅警心理健康服务工作，为进一步增强全地区心理健康团队服务的工作能力，深入开展心理技能全警实战大练兵。地县心理教官团队以新时代思想政治辅导员身份展开心理技能实战大练兵，通过个体辅导、知识讲座、心理团体辅导等活动，用心用情关心关爱身边战友，有效缓解基层民警、辅警工作、生活压力，提升民警、辅警心理健康水平，确保公安民警、辅警以饱满的热情、决战决胜的姿态投入到各项公安工作中。

阿勒泰地区公安局心理教官以“警心相约 携手同行”为主题在地区局开展了团辅。在“手指操”的热身环节中，民警加深了彼此了解，增进了战友情谊；在按摩椅及静谧的音乐声中，民警们放下了疲惫和压力、焦虑和紧张，找到了身体和心灵的放松。心理咨询师翟玉琴运用沙盘和互动活动等自然的方式，为民警们疏导压力，缓解情绪，使其保持良好健康的心理状态。同时，地区公安局心理教官翟玉琴以“初心一百年 重走长征路”为主题在阿勒泰市公安局开展送教活动。为了让一线民警、辅警感受建党百年力量，心理教官精心设计了红色活动项目“重走长征路”。一声令下，同志们迅速推选出队长，队长指挥作战，队伍们集中力量锁定目标，人人参与，最终实现长征路线再次突破！站在建党一百年这样一个激动人心的历史时刻，不忘来路回过头看自己从警“初心”，也启发着每个人珍惜现在的幸福生活，砥砺前行。

各县市心理辅导教官以“舒压解惑、释放战斗力”为主题开展基层送教活动。通过妙趣横生的开场，让基层民警、辅警迅速融入活动，一组组的两两PK决胜负的接龙活动……融化了大家的拘谨。“找龙头”、“蝴蝶拍”、“抱自己”等热身活动提升了每个人的参与度，在身体互动和欢声笑语中拉近了参与人员的心理距离，创造了良好的团队氛围。以“科学应对压力 维护身心健康”为主题开展讲座，在轻松愉快的“手指操”游戏中开场，以常见的压力问题引入主题，紧贴民警、辅警日常生活状态，通过深入浅出的辅导，帮助大家正确认识心理健康知识，了解压力自我调节的方法和技巧，树立健康科学的工作生活方式。授课过程中，穿插“拍肩拍背”、“呼吸放松”等互动小游戏，引导大家了解压力、直面压力，学会自我减压和正确应对心理健康问题。

此次心理健康活动的开展，既让民警、辅警在繁忙的工作中得到了放松，又对自身心理健康状况有了进一步的了解。在增强民警、辅警参与心理健康保护活动自觉性、主动性和积极性的同时，及时解决了民警、辅警的心理健康问题，充分调动了民警、辅警的主观能动性，最大限度的激发民辅警潜能，为更好的完成各项工作任务提供了坚强的思想保障。民警、辅警们一致表示，在今后的工作中将以更加昂扬进取的斗志、奋发有为的姿态、迎接新的挑战、开启新的征程。（翟玉琴）（中国日报新疆记者站）