“足不出户，一样可以享受高质量的文化生活。” 特殊时期，博湖各族群众纷纷取消逛街、串门的“老习惯”，集体“宅”家，利用这段“宅时光”，更加深切体会到了“家”的含义和“宅”的多彩。

（图片由本人提供）

2月11日，随着手机里一段悠扬的民乐响起，博湖县博湖镇阳光社区居民陈菊兰缓缓起势，打出了一套太极拳，一旁5岁的孙子看着奶奶闭目打拳，也有模有样的学着比划起来。陈菊兰说：“老年人因为年龄大、抵抗力弱，是主要的感染人群。练习太极拳能促进血液循环，增强人体免疫功能。练习太极拳的运动量不大，现在电脑、手机上都能搜索到相关的教学视频，居家练习十分方便。”

今年54岁的陈菊兰，是一位执着的太极拳爱好者。自2019年开始练习太极拳，一直坚持到现在，已有1年多。陈菊兰对太极拳的热衷感染了家里人，儿子女儿是她的第一批学员，每当谈及此事，她都满脸藏不住的自豪。疫情之前，她几乎每天都和其他太极拳爱好者一起到百信公园练习太极拳，最近宅在家的日子，陈菊兰也闲不下来，她每天都在微信朋友圈里晒出自己打太极拳的照片，很多人被她稳健的动作、气定神闲的精神面貌所吸引，纷纷表示要向她学习太极拳。

“预备式、头正、身正、两眼平视前方……”为了方便一些新学员学起来更方便，陈菊兰用手机录起了教学视频，她一边起势，一边讲着动作要领。不仅如此，陈菊兰专门建立了微信群，在群里通过照片、小视频及语音讲解的方式，声情并茂的向学员们耐心的教授每一个动作，确保学员们学到正宗的太极拳。

辖区居民李女士也是太极拳爱好者之说：“练习太极拳，能扩大肺活量，恢复和增强人体免疫功能。抗击新冠肺炎的领军人物钟南山院士研究发现，打太极拳可以起到改善慢阻肺患者功能状态的效果。因此，我们呼吁更多的人一起学习太极拳，强身健体、远离病毒。”

当前，是战“疫”攻坚战的关键时刻，我们每个人都要树立“一盘棋”思想，积极响应号召，坚决听从指挥，守“宅”有责，以“宅”为荣，最大限度减少人员流动，同心同德、联防联控，为夺取疫情防控工作的最后胜利作出每个公民应有的贡献。 （牛雨萌）（中国日报新疆记者站）